La mémoire de nos traumas; des émotions restent emprisonnées en nous. Ce point peut être abordé lors de séances en hypnose ou lors du bilan initial dans les soins en naturopathie chez Soins de Vous à Lausanne.
La mémoire de nos traumas
L’effet d’une expérience traumatique sur une personne dépend de plusieurs facteurs, dont le phénotype cérébral de chaque individu.
Cela est dû en partie à la combinaison du stress et de la sensibilité de chacun à celui-ci. Il n’y a pas de réaction unique.
Ce qui est important de savoir, c’est que les expériences traumatiques sont souvent stockées dans le corps, ce qui reprogramme également le cerveau.
Plus précisément, lors d’expériences traumatiques l’amygdale – cette partie du système limbique responsable de notre réaction de peur – est laissée dans une sorte d’état d’agitation créant une anxiété disproportionnée tout au long de la vie.
La mémoire de nos traumas
La mémoire est non seulement essentielle pour résoudre des problèmes, prendre des décisions, planifier, mais aussi pour réguler nos émotions et développer un sentiment positif de soi.
C’est pourquoi les expériences de maltraitance vécues dans notre vie peuvent créer des souvenirs négatifs qui peuvent être accablants et influencer également la façon dont nous créons de nouveaux souvenirs.
La mémoire de nos traumas
Lorsque l’expérience traumatique se produit, notre corps est inondé de plusieurs hormones de stress provoquant des changements psychologiques
qui préparent le corps à se défendre.
En raison de la façon dont les traumatismes affectent le corps, ils peuvent entraîner des migraines, le syndrome du côlon irritable et même des problèmes de dos, par exemple.
Il est essentiel de demander une aide spécialisée si vous avez vécu une expérience traumatisante qui, selon vous, vous affecte.
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La boucle du stress: La mémoire de nos traumas
Lorsqu’on doit s’adapter rapidement à une situation stressante, le corps doit engager toutes ses ressources pour rétablir son équilibre intérieur.
Face à un stress, une cascade de réactions physiologiques s’enclenche. D’abord, le cerveau envoie aux glandes surrénales, situées au-dessus des reins, le message de sécréter de l’adrénaline et du cortisol. Ces hormones ont comme rôle de faire réagir toutes les cellules de notre corps en réponse au stress. Par la suite, l’organisme produit un autre type de messager chimique, des cytokines. Ces molécules initient un processus d’inflammation pour augmenter le travail des cellules immunitaires.
La mémoire de nos traumas
Première étape importante pour vivre une vie plus authentique : apprendre à mieux se connaître
et vous pencher sur ce qui a de l’importance pour vous dans la vie. Il s’agit de devenir plus conscient(e) de votre personnalité, de vos valeurs et de vos besoins.
Il existe différentes méthodes proposées par Soins de Vous pour vous accompagner:
- L’Hypnose thérapeutique: avec régression à la cause, par exemple;
- Les Mouvements oculaires: permettent de traiter les séquelles de traumatismes, à l’aide des mouvements oculaires;
- L’EFT Techniques de Libération Emotionnelle: les points de méridiens sont tapotés du bout des doigts, pendant que le client est concentré sur son problème en répétant des phrases clés.
Cela peut vous permettre de déterminer les causes de vos croyances limitantes lorque vous agissez, de manière non authentique.
La mémoire de nos traumas
Ce qui fait souvent peur concernant les souvenirs du passé n’est pas forcément de s’en rappeler, de prendre contact avec eux, mais de souffrir à cause de cela.
Prendre conscience des liens entre certains événements du passé et les blocages inconscients d’aujourd’hui peut vous redonner la possibilité de vous en défaire et de gagner ainsi plus de liberté.
La mémoire de nos traumas; des émotions restent emprisonnées en nous. Ce point peut être approfondi lors d’une séance chez Soins de Vous à Lausanne.
