Devenir une personne vraie, c’est quoi ? Ce sujet peut être abordé pendant le bilan initial dans les soins en naturopathie chez Soins de Vous à Lausanne.
Devenir une personne vraie, c'est quoi ?
Une personne vraie signifie qui parle et agit sans déguisement,
d’être conscient de ses valeurs et de ses désirs, de les défendre ouvertement devant les autres et d’agir en conséquence tout en assumant différents rôles sociaux.
Être une personne vraie nous aide à être fidèles à nous-mêmes et à faire confiance à nos propres décisions. Quand nous sommes vrai, nous ne nous laissons pas influencer par les autres, nous suivons notre propre voie. Mais c’est plus facile à dire qu’à faire, n’est-ce pas ?
Devenir une personne vraie, c'est quoi ?
« Tous les êtres humains portent un masque », écrivait le romancier italien Luigi Pirandello.
Si vous avez déjà eu cette impression, c’est plus commun que vous ne le pensez. Quelle qu’en soit la raison, il peut arriver que nous nous comportions d’une manière qui ne correspond pas à ce que nous sommes. Par exemple, au lieu d’être vous-même, vous pouvez jouer un rôle afin de vous intégrer ou d’impressionner les autres.
Il existe de nombreux motifs qui nous poussent à vivre de manière masquée, notamment le désir de plaire, le besoin de validation, ou le souhait d’appartenir à un groupe et d’être accepté. Cela ressemble à une solution de facilité pour se fondre dans la masse.
Exploiter notre véritable potentiel: Devenir une personne vraie
Ne pas être fidèle à ce que nous sommes peut être épuisant et limitatif. Et au final, est-ce que cela nous permet réellement de mener la vie que nous souhaitons ?
Pour mener une vie où nous pouvons être vrai, il est nécessaire de:
- Se connaître. Cela implique d’être conscient de sa personnalité, de ses valeurs et de ses besoins. Vous savez ce que vous voulez et ce que vous ne voulez pas;
- S’assumer. Cela signifie que vous pouvez avoir confiance en vous, en vos opinions, en ce que vous pensez, en vos choix et en votre comportement;
- Être soi-même. Cela implique de se comporter en accord avec sa personnalité, ses valeurs et ses besoins. Vous ne vous laissez pas influencer par les attentes des autres.
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Augmentation des capacités de résolution de problèmes: Devenir une personne vraie
Vous avez moins de doutes.
Lorsque vous êtes honnête avec vous-même et avec les autres, vous avez la capacité et l’ouverture d’esprit nécessaires pour traiter rapidement les problèmes au lieu de les remettre à plus tard ou de les ignorer. Cela signifie que vous agissez activement sur les choses que vous considérez comme importantes, et que vous avez moins de doutes.
Confiance et estime de soi: Devenir une personne vraie
Lorsque vous vous faites confiance, vous invitez les autres à vous faire également confiance.
Lorsque l’on peut se faire confiance pour prendre les bonnes décisions, cela augmente la confiance en soi, l’estime de soi, l’optimisme et la satisfaction dans sa vie.
De plus, la façon dont vous vous traitez et dont vous vous sentez par rapport à vous-même se répercute sur les autres.
Diminution du stress: Devenir une personne vraie
Être une personne vraie génère bien moins de stress que d’essayer d’être quelqu’un que l’on n’est pas.
Être vrai, ça se développe
Première étape importante pour vivre une vie plus authentique : apprendre à mieux se connaître
et vous pencher sur ce qui a de l’importance pour vous dans la vie. Il s’agit de devenir plus conscient(e) de votre personnalité, de vos valeurs et de vos besoins.
Il existe différentes méthodes proposées par Soins de Vous pour vous accompagner:
- L’Hypnose thérapeutique: avec régression à la cause, par exemple;
- Les Mouvements oculaires: permettent de traiter les séquelles de traumatismes, à l’aide des mouvements oculaires;
- L’EFT Techniques de Libération Emotionnelle: les points de méridiens sont tapotés du bout des doigts, pendant que le client est concentré sur son problème en répétant des phrases clés.
Cela peut vous permettre de déterminer les causes de vos croyances limitantes lorque vous agissez, de manière non authentique.
Devenir une personne vraie, c’est quoi ? Ce point peut être approfondi lors d’une séance chez Soins de Vous à Lausanne.
